Chủ Nhật, 25 tháng 7, 2021

Địa chỉ bán nước uống tăng sinh lý nam giá rẻ

Làm sao để giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý cho nam giới? Uống nước gì giúp tăng cường sinh lý nam giới? Đây là những vấn đề rất được các đấng mày râu quan tâm và tìm hiểu. Thay vì sử dụng các loại thuốc tân dược vừa đắt đỏ lại tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ. Phái mạnh hãy áp dụng những loại thức uống từ tự nhiên không chỉ mang lại hiệu quả tăng cường chức năng sinh lý mà còn góp phần nâng cao sức đề kháng tăng cường sức khỏe toàn diện. Nội dung bài viết dưới đây sẽ giới thiệu về các loại nước uống tăng sinh lý nam, mời các bạn hãy cùng theo dõi.

Nước ép gừng

Nước ép gừng là một trong những loại nước uống tăng sinh lý nam đảm bảo an toàn và mang đến tác dụng cải thiện chức năng sinh lý, tăng ham muốn tình dục ở nam giới cực kỳ tốt.

Gừng có chứa các hoạt chất như Zingiberene, Shoal, Gingerol… Những hoạt chất này có khả năng tăng cường hoạt động tuần hoàn máu, co giãn mạch máu giúp tăng cường sự dẻo dơi cho phái mạnh. Vì vậy khi uống nước ép gừng góp phần kích thích lượng máu lưu thông đến dương vật nhiều hơn giúp dương vật có thể cương cứng nhanh chóng đồng thời kéo dài thời gian cương dương sẵn sàng cho những cuộc “yêu” với người bạn đời.

Cách thực hiện nước ép gừng

Để chuẩn bị loại thức uống cực kỳ đơn giản với những nguyên liệu sẵn có và rất dễ kiếm.

Chuẩn bị: 1 củ gừng, 1 muỗng mật ong, 1 ly nước ấm

Cách làm:

+ Gừng đem rửa và cạo sạch vỏ rồi cho vào máy ép để lấy nước cốt

+ Lấy nước cốt gừng vừa ép và 1 muỗng mật ong cho vào ly nước ấm rồi khuấy đều và uống

+ Kiên trì uống nước ép gừng hàng ngày và duy trì đều đặn trong khoảng từ 2 đến 3 tháng sẽ mang đến hiệu quả cải thiện tình trạng yếu sinh lý, giảm ham muốn tinh dục…

nuoc uong dong trung ha thao


Nước ép lựu

Nếu các đấng mày râu đang tìm kiếm cho mình loại nước uống tăng sinh lý nam thì nước ép lựu chính là giải pháp cực kỳ hữu hiệu.

Lựu là loại trái cây chứa rất nhiều vitamin, dưỡng chất và chất khoáng cần thiết cho cơ thể giúp tăng cường sức khỏe. Đồng thời quả lựu còn được các chuyên gia khuyến cáo sử dụng cho việc cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới.

Mỗi ngày uống nước ép lựu mang đến công dụng khắc phục tình trạng rối loạn cương dương của các quý ông, tăng khả năng ham muốn, cải thiện chất lượng cuộc “yêu”. Bên cạnh đó thức uống từ quả lựu còn có tác dụng tuyệt vời là tăng số lượng và chất lượng tinh binh giúp giảm nguy cơ hiếm muộn.

Hướng dẫn làm nước ép lựu

Chuẩn bị: 1 quả lựu, 8 quả dâu tằm, 8 quả việt quất, chanh, đường

Cách làm:

+ Rửa sạch lựu, dâu tằm, việt quất, chanh với nước sạch.

+ Quả lựu tách lấy hạt rồi cho vào máy ép để ép lấy nước, bỏ bã

+ Việt quất, dâu tằm tiếp tục cho vào máy xay thêm ít nước lọc để xay nhuyễn

+ Chanh cắt đôi vắt lấy nước cốt.

+ Trộn lẫn các loại nước cốt lựu, dâu tằm, việt quất với nhau cho thêm đường đá và nước cốt chanh để uống vào mỗi buổi sáng.

nuoc uong dong trung ha thao


Nước ép hẹ

Hẹ là một loại thực phẩm quen thuộc và thường được dùng để làm bài thuốc trị ho cho trẻ rất hiệu quả. Theo nghiên cứu của Đông Y hẹ có vị chua, tính ấm và có tác dụng bổ thận, tráng dương, thải độc…Vì vậy nước ép hẹ là loại nước uống tăng sinh lý nam được tin dùng giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm, di tinh, yếu sinh lý ở nam giới.

Theo nghiên cứu của Y học hiện đại lá hẹ có nhiều thành phần dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe bao gồm: vitamin C, protein, methylation, chất xơ…Đây đều là những chất có khả năng cải thiện chức năng tình dục phái mạnh hiệu quả.

Cách chế biến nước ép hẹ

+ Chuẩn bị lá hẹ rửa sạch và ép lấy nước uống mỗi ngày đều đặn 2 lần.

+ Ngoài ra nếu không uống được loại nước này hoặc muốn đổi khẩu vị có thể sử dụng lá hẹ để chế biến thành các món ăn.

nuoc uong dong trung ha thao


Nước ép nha đam

Một loại nước tăng sinh lý nam đảm bảo hỗ trợ cải thiện năng lực phòng the cho các đấng mày râu hiệu quả không thể không kể đến chính là nước ép nha đam.

Nha đam có chứa nhiều loại dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể như kali, kẽm, sắt, vitamin, magie…với công dụng giải độc, thanh nhiệt, làm đẹp da và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác. Hơn nữa nước nha đam hỗ trợ sản xuất tinh trùng đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh liệt dương cho các đấng mày râu.

Hướng dẫn làm nước ép nha đam

Chuẩn bị: nha đam tươi, chanh, muối và đường phèn

Cách làm:

+ Nha đam rửa sạch rồi đem gọt sạch phần vỏ và chỉ lấy phần thịt. Thịt nha đam rửa lại với nước nhiều lần

+ Cắt quả chanh làm đôi và vắt lấy nước cốt rồi pha nước chanh cho thêm ít muối để ngâm phần thịt nha đam. Ngâm trong khoảng 15 phút để loại bỏ vị đắng và chất nhầy trong thịt nha đam.

+ Sau khi ngâm đủ thời gian vớt nha đam ra và rửa lại với nước sạch.

+ Lấy nha đam cho vào máy xay cùng với 2 muỗng đường phèn và 1 ly nước để xay nhuyễn và lấy nước uống hàng ngày.

+ Áp dụng uống liên tục sẽ mang đến hiệu quả sau 2 tuần sử dụng.

nuoc uong dong trung ha thao


Nước đông trùng hạ thảo Hector Sâm

Nước đông trùng hạ thảo Hector Sâm là loại nước uống giúp tăng sinh lý đang rất nổi tiếng trên thị trường hiện nay và được cánh máy râu săn đón. Sản phẩm mang đến công dụng tăng cường sức đề kháng, bồi bổ và tăng cường sức khỏe. Đặc biệt Hector Sâm là giúp đàn ông mạnh mẽ hơn, cải thiện chức năng sinh lý.

Hector Sâm được chiết xuất từ các thành phần quý hiếm rất có lợi cho sức khỏe là giải pháp hữu hiệu giúp nam giới lấy lại bản lĩnh phái mạnh. Sản phẩm mang lại hiệu quả cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, yếu sinh lý và tăng ham muốn chỉ sau thời gian ngắn sử dụng. Hector Sâm được đóng gói dạng chai tiện sử dụng và được bán rộng rãi trên khắp cả nước.

nuoc uong dong trung ha thao


Trên đây là những loại nước uống giúp tăng sinh lý nam an toàn, hiệu quả giúp cánh mày râu luôn tự tin về chính mình. Để tạm biệt nỗi lo yếu sinh lý giúp hâm nóng tình cảm vợ chồng và có được đời sống tình dục viên mãn hãy sử dụng nước đông trùng hạ thảo Hector Sâm.

Thứ Tư, 21 tháng 7, 2021

Đại lý nước uống trẻ hóa nhanh uy tín

Làn da tươi trẻ, trắng sáng luôn là niềm mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ. Nhưng tuổi tác, các tác động tiêu cực từ môi trường sống như tia UV, ô nhiễm môi trường khiến cho làn da của chúng ta không thể giữ được độ tươi trẻ như thuở ban đầu. Nỗi lo về lão hóa da, da chảy xệ, tàn nhang… sẽ không còn nữa nếu các chị em phụ nữ bổ sung các loại nước uống trẻ hóa nhanh vào thực đơn hàng ngày.

Nước chanh ấm mật ong

Chanh có tác dụng tuyệt vời đối với việc chăm sóc làn da của chị em phụ nữ. Do trong qua chanh có nhiều Vitamin C, canxi, kali tốt cho da. Ngoài ra, các khoáng chất và các nguyên tố vi lượng như sắt, magie, đồng, các chất chống oxy hóa có trong chanh cũng giúp cho làn da hồng hào, căng mịn. Các bạn có thể sử dụng chanh để làm nước uống cùng với mật ong sẽ giúp cơ thể thải độc tốt hơn, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để làn da luôn tươi trẻ và kích thích sự tái tạo da thường xuyên.

Cho thêm mật ong hòa cùng nước chanh không chỉ giúp cho nước chanh đều vị mà còn giúp nâng cao hiệu quả cải thiện làn da. Do trong thành phần của mật ong cũng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp hạn chế sự lão hóa da. Mỗi buổi sáng, chỉ cần các bạn bổ sung một ly nước chanh ấm cùng mật ong thì không chỉ làn da trở nên đẹp hơn mà sức khỏe của bạn cũng tốt lên rất nhiều.

nuoc uong dong trung ha thao

Nước ép cà chua

Trong cà chua có nhiều Lycopene, đây là một chất chống oxy hóa mạnh có chức năng bảo vệ da khỏi tác hại của các tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Cà chua sẽ giúp cho làn da bớt nhạy cảm hơn với các tia sáng khi tiếp xúc trực tiếp, làm giảm tình trạng nheo mắt, hạn chế nếp nhăn trên khuôn mặt. Sử dụng cà chua để làm nước ép là một trong những loại nước uống trẻ hóa nhanh, an toàn cho da mà bạn nên sử dụng.

Bên cạnh việc làm nước ép thì các bạn cũng có thể làm mặt nạ cà chua để chăm sóc da. Theo nhiều nghiên cứu thì sử dụng cà chua thường xuyên, chính các thành phần có trong quả này sẽ giúp cho hiệu quả chống nắng của làn da cao hơn, trắng hồng, rạng rỡ.

nuoc uong dong trung ha thao

Nước dừa

Trong nước dừa có nhiều vitamin, calo cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh việc cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể thì nước dừa còn giúp hệ bài tiết hoạt động tốt, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. Các thành phần có trong dừa còn giúp cấp ẩm cho đa, chất Cytokinin giúp kích thích sự phát triển của tế bào da, giúp làn da trẻ hóa, hỗ trợ giảm cân.

Việc sử dụng đều đặn nước dừa hàng ngày với liều lượng vừa phải, các bạn sẽ không chỉ có một làn da tươi trẻ mà còn có một vóc dáng thon gọn, năng động hơn.

nuoc uong dong trung ha thao

Nước ép lựu

Nước ép lựu cũng là một trong những cái tên không thể thiếu khi nhắc đến nước uống trẻ hóa nhanh. Trong lựu có hơn 100 chất phytochemical, giúp phòng ngừa bệnh ung thư, hỗ trợ miễn dịch, tăng khả năng sinh sản và giúp trẻ hóa làn da. Các Vitamin A, C và E có trong lựu còn giúp hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da và hạn chế các nếp nhăn một cách hiệu quả. Sử dụng nước ép lựu hàng ngày cũng là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe và làn da cho phái đẹp.

nuoc uong dong trung ha thao

Nước Hector Collagen - Nước uống trẻ hóa nhanh tốt nhất cho làn da đẹp

Từ lâu, các sản phẩm từ đông trùng hạ thảo luôn được đánh giá cao trong việc bồi bổ sức khỏe và chống lão hóa. Trong nước Hector Collagen có các dược chất, rất tốt từ đông trùng hạ thảo, hàm lượng Collagen peptides và HA dồi dào sẽ giúp tái tạo, cấp ẩm cho da tươi trẻ và nước ép trái cây giúp hấp thụ collagen tốt hơn và tạo vị ngon dễ uống hơn

Collagen là thành phần không thể thiếu trong việc chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp phái nữ. Lượng collagen mà cơ thể sản sinh ra sẽ bị ít dần theo thời gian do tuổi tác dẫn đến việc lão hóa. Việc sử dụng nước Hector Collagen được xem là giải pháp tốt nhất cung cấp đủ lượng collagen mà cơ thể cần cho các hoạt động trao đổi chất, tái tạo làn da và ngăn ngừa lão hóa. Do đó, việc sử dụng đều đặn nước Hector Collagen sẽ giúp cho phái đẹp duy trì được vẻ tươi trẻ của thanh xuân lâu hơn.
nuoc uong dong trung ha thao
Hector Collagen hỗ trợ sức khỏe, làn da phái đẹp

Giúp bổ sung đủ lượng collagen cần thiết cho cơ thể đồng thời kích thích sản sinh thêm collagen giúp làn da trẻ hóa.
  • Cấp ẩm cho da giúp cho da luôn căng mướt, căng tràn sức sống và làm giảm nếp nhăn.
  • Giúp điều hoà sắc tố da, hạn chế sự tích tụ melanin, cho da trắng sáng.
  • Hỗ trợ tăng nội tiết tố nữ, đồng thời điều hòa kinh nguyệt.
  • Giúp giảm căng thẳng, giúp tinh thần luôn được thư giãn, tăng hưng phấn cho phụ nữ tiền mãn kinh.
Những ai dùng nước Hector Collagen là tốt nhất?

Nước Hector Collagen rất tốt cho sức khỏe phái đẹp và được xem là loại nước uống trẻ hóa nhanh tốt nhất. Việc duy trì sử dụng nước Hector Collagen thường xuyên sẽ giúp cho bạn trẻ trung và tự tin hơn với làn da trắng sáng. Nước Hector Collagen sẽ rất tốt đối với:
  • Những chị em phụ nữ ở độ tuổi trên 30.
  • Phụ nữ trên 30 tuổi.
  • Người có triệu chứng rối loạn nội tiết, kinh nguyệt không đều.
  • Người tiền ở độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.
  • Người có dấu hiệu da bị lão hóa sớm do thiếu hụt collagen.
Để sử dụng nước Hector Collagen đạt hiệu quả chăm sóc da và bồi bổ sức khỏe tốt nhất thì các bạn nên uống từ 1 đến 2 lọ Hector Collagen mỗi ngày buổi sáng trước khi ăn, nếu bạn bị đau dạ dàd tth dùng sau khi ăn sáng.

nuoc uong dong trung ha thao


Sở hữu một làn da trắng đẹp không tì vết chưa bao giờ là dễ dàng. Để có một làn da tươi trẻ, nói không với lão hóa thì các bạn đừng quên 5 nước uống trẻ hóa nhanh trên đây nhé. Trong đó, phương pháp sử dụng nước Hector Collagen là một gợi ý cực hiệu quả và tiện lợi dành cho bạn. Bởi hàm lượng collagen cùng các hoạt chất tốt cho da và sức khỏe phái đẹp sẽ được cung cấp đầy đủ nhất. Bạn có thể phối hợp các món nước ép và Hector collagen trong thực đơn hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Vì một làn da tươi trẻ, và sức khỏe tốt nhất thì các bạn nên đầu tư cho mình Hector Collagen - loại nước uống trẻ hóa nhanh chăm sóc da an toàn. Một hộp nước Hector Collagen 10 chai được bán với giá rất rẻ chỉ với 580.000đ và các bạn có thể tìm mua sản phẩm tại các nhà thuốc thuộc chuỗi Trung Sơn Pharma trên toàn quốc hoặc tại các siêu thị AEON, KOHNAN JAPAN, GENSHAI, Finelife, GUARDIAN, Sasco đều được. Hoặc các bạn có thể đặt hàng online tại www.dongtrunghathaohector.com

Thứ Ba, 20 tháng 7, 2021

Ở đâu bán nước đông trùng hạ thảo hector collagen giá rẻ

Collagen là thành phần quan trọng và là bí quyết nuôi dưỡng làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Bước qua độ tuổi 25 cơ thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như nám da, da chảy xệ, nếp nhăn do sự thiếu hụt Collagen. Vì vậy để ngăn chặn quá trình lão hóa và giữ gìn “làn da không tuổi” các chị em cần phải bổ sung cho mình những thức uống giàu collagen. Trong bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem những loại nước uống nào chứa nhiều collagen và loại nước đông trùng hạ thảo Hector collagen đang được đông đảo chị em yêu thích tin dùng.

Những thức uống chứa nhiều collagen từ các loại trái cây

Lượng collagen trong cơ thể càng dồi dào sẽ càng giúp cho da trở nên căng bóng, mịn màng, hơn nữa còn rất có lợi cho sức khỏe và duy trì vóc dáng thon gọn. Hiện nay loại thức uống giúp cung cấp collagen được nhiều người ưa chuộng phải kể đến nước đông trùng hạ thảo Hector collagen trẻ hóa da và các loại thức uống từ trái cây tự nhiên vừa an toàn lại cực kỳ hiệu quả.

Thức uống từ quả bơ

Bơ là loại trái cây giàu dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt nó còn có công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ. Trong quả bơ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có khả năng tiêu diệt các gốc tự do, chống oxy hóa. Thêm nữa loại quả này cung cấp omega-3 góp phần tăng sinh Collagen hiệu quả cho cơ thể. Do đó các chị em hãy sử dụng quả bơ để chế biến thành loại thức uống yêu thích như làm sinh tố để thưởng thức mỗi ngày sẽ bổ sung được nguồn collagen lớn cho da.

nuoc uong dong trung ha thao


Thức uống từ cam, chanh

Vitamin C là thành phần cần thiết để sản xuất collagen vì vậy các chị em đừng quên bổ sung các loại thức uống giàu vitamin C như nước ép hoặc sinh tố cam chanh... Trong các loại trái cây như cam, chanh, bưởi chứa hàm lượng vitamin C dồi dào cùng với thành phần axit citric có vai trò hình thành elastin và collagen giúp da săn chắc và ngăn chặn dấu hiệu lão hóa. Bên cạnh đó còn giúp tế bào da mới tái tạo nhanh hơn mang đến làn da trẻ trung.
Thức uống từ nước ép dâu tây

Một loại nước ép mà chị em không nên bỏ qua nếu muốn tăng cường thành phần collagen cho cơ thể đó chính là nước ép dâu tây. Trong loại nước ép này có chứa chất acid ellagic ngăn cản các tia UV làm tiêu hủy các sợi collagen đồng thời thúc đẩy sản sinh nhiều tế bào collagen. Kết hợp với hàm lượng vitamin C cao giúp nuôi dưỡng da mềm mịn và khỏe mạnh.

nuoc uong dong trung ha thao


Thức uống từ sinh tố và nước ép Kiwi

Kiwi là loại trái cây rất giàu vitamin C, E và hàm lượng collagen vì vậy chị em đừng quên chuẩn bị cho mình những ly nước ép hoặc sinh tố Kiwi để giải khát mỗi ngày. Thức uống từ quả Kiwi có tác dụng cải thiện các tình trạng lão hóa, cung cấp độ ẩm để da luôn được mịn màng, khỏe mạnh và trắng sáng.

Những thức uống giàu collagen từ các loại củ quả

Tiếp theo chúng ta sẽ cùng khám phá những loại thức uống giàu collagen từ các loại củ quả.
Nước ép từ quả cà chua

Cà chua là loại thực phẩm quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình đồng thời cũng là một trong những loại thức uống chứa nhiều collagen được nhiều người yêu thích. Trong thành phần của cà chua có chứa nhiều Lycopene có khả năng ức chế sự phá hủy cấu trúc collagen. Bên cạnh đó loại quả này còn giúp tổng hợp collagen cho làn da luôn đẹp rạng ngời. Nước ép cà chua vừa an toàn dễ chế biến, dễ tìm và đặc biệt tốt cho da vậy thì không có lý do gì các chị em lại bỏ qua cách chăm sóc da tuyệt vời này phải không nào.
Nước ép từ của cà rốt

Một loại thức uống với nguyên liệu rất sẵn có trong gian bếp của mỗi chị em đó chính là nước ép cà rốt thơm ngon. Cà rốt chứa hàm lượng vitamin A cao có tác dụng làm chậm quá trình phân hủy Elastin và Collagen ngăn chặn dấu hiệu lão hóa. Đồng thời uống nước ép cà rốt còn hỗ trợ tái tạo Collagen cho da và tăng cường lưu thông máu để cơ thể khỏe mạnh cùng làn da hồng hào, tràn đầy sức sống.

nuoc uong dong trung ha thao


Sữa đậu nành

Trong sữa đậu nành có chứa các thành phần là axit béo omega-3, omega-6, genistein có vai trò quan trọng kích thích sản xuất collagen. Nhờ vậy góp phần bảo vệ da khỏi những tác nhân bên ngoài như tia UV từ ánh nắng mặt trời, khói, bụi cùng với quá trình lão hóa. Đây là loại nước uống giàu collagen với nhiều công dụng để chị em sở hữu làn da tươi trẻ và tự tin với ngoại hình của mình.

Bổ sung collagen hiệu quả với nước đông trùng hạ thảo hector collagen

Với các loại thức uống giúp bổ sung collagen trên chị em sẽ cần phải dành thời gian để mua nguyên liệu và chế biến. Điều này sẽ không phải là giải pháp hoàn hảo cho những người bận rộn vì vậy chúng tôi giới thiệu với các bạn sản phẩm nước đông trùng hạ thảo Hector collagen.

nuoc uong dong trung ha thao


Sản phẩm là sự kết hợp giữa đông trùng hạ thảo và collagen dạng nước đầu tiên, duy nhất tạo nên loại thức uống hảo hạng với những công dụng vô cùng tuyệt vời.

+ Cung cấp năng lượng kích thích cơ thể tăng sản xuất collagen và tăng khả năng hấp thụ collagen giúp trẻ hóa làn da và cơ thể để phái đẹp trở nên quyến rũ và hấp dẫn hơn.

+ Kích thích hormone nữ tính từ đó giúp cải thiện chức năng sinh dục nữ

+ Nước đông trùng hạ thảo hector collagen chống lão hóa bổ sung collagen mang đến làn da săn chắc, dưỡng ẩm cho da mịn màng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

+ Cung cấp vitamin và các chất chống oxy hóa nuôi dưỡng da trắng sáng, khỏe mạnh.

nuoc uong dong trung ha thao


Hector Collagen được đóng gói chai thủy tinh cực kỳ tiện lợi không cần phải chế biến có thể mang theo bất kì đâu và sử dụng ở mọi nơi. Các chị em sẽ thấy rõ hiệu quả sử dụng chỉ sau 2 tháng sử dụng, để sở hữu làn da như ý.

Để mua nước đông trùng hạ thảo Hector collagen quý khách hàng có thể mua tại các địa chỉ sau đây:

+ Các nhà thuốc thuộc chuỗi Trung Sơn Pharma trên toàn quốc.

+ Các siêu thị AEON, KOHNAN JAPAN, GENSHAI, Finelife, GUARDIAN, Sasco trên toàn quốc.

+ Ngoài ra khách hàng có thể mua online và được giao hàng toàn quốc bằng cách truy cập trang web: https://dongtrunghathaohector.com/.