Cao huyết áp nên ăn quả gì? Tại sao?

Bên cạnh lựa chọn những món ăn, thức uống giúp giảm chỉ số huyết áp. Người mắc bệnh lý cũng phân vân rằng cao huyết áp nên ăn quả gì? Dưới đây là một số hoa quả giúp cải thiện tình trạng bệnh lý:DâuVì trong dâu có chứa  anthocyanin, là loại flavonoid là chất chống  oxy hóa cực tốt, giúp hạn chế quá trình oxy hóa của bản thân bảo vệ sức khỏe.Theo các khảo sát thấy được rằng việc sử dụng dâu tây như món tráng miệng hằng ngày sẽ giúp huyết...

Read More

Đâu là loại thực phẩm cho người huyết áp cao?

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, tăng lượng kali thông qua chế độ ăn uống được khuyến khích cho những người có huyết áp. Dưới đây là 8 loại thực phẩm cho người huyết áp cao, giàu kali cần phải có trong chế độ ăn uống của người bị huyết áp cao.Thực phẩm giàu kali đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp cao. Kết quả này là nhờ kali làm giảm tác dụng của natri. Những người bị huyết áp cao được khuyến cáo tránh ăn thức ăn có nhiều muối....

Read More

Người bệnh cao huyết áp nên uống nước gì?

Trong khi dùng thuốc giúp giảm huyết áp, người ta phải tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh để kiểm soát tốt huyết áp. Vậy bị cao huyết áp nên uống gì để giúp làm giảm huyết áp cao và các bệnh tim mạch khác.1. Giấm táoVị trí đầu tiên trong danh sách “cao huyết áp nên uống nước gì?” là giấm táo, loại giấm phổ biến nhất với những người theo chế độ ăn kiêng. Giấm táo chứa nhiều kali, có tác dụng đẩy natri dư thừa và chất độc ra khỏi cơ thể. Enzyme...

Read More